Terapia psicológica y conducta

Enfoques de terapia centrados en análisis de conducta y modificación de conducta. Técnicas de regulación emocional y otras técnicas psicológicas de tratamiento.

Ejemplo de observación externa en el aula mediante registro por intervalos: un adulto anota si el alumno permanece centrado en la tarea durante actividades de escritura y cálculo.

Incrementar la concentración del alumno TDAH con auto-monitorización

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La auto-monitorización es una estrategia sencilla y eficaz para mejorar la atención y la autorregulación en niños con TDAH. En este artículo se explica en qué consiste, cómo aplicarla paso a paso y cómo puede transformar el tiempo de trabajo en el aula. A través del caso real de Eduardo, basado en una investigación pionera de Hallahan y colaboradores, se muestra cómo un niño con dificultades atencionales pasó de distraerse con facilidad a concentrarse más del 90 % del tiempo. Además, se analiza la progresión del tratamiento y las claves que permiten interiorizar la estrategia hasta alcanzar la autonomía.

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Ilustración en acuarela de un joven practicando relajación guiada con la presencia serena de un terapeuta detrás, simbolizando la práctica guiada y el bienestar emocional.

La relajación ha de ser regular: una revisión científica en jóvenes

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Un meta-análisis reciente muestra que las técnicas de relajación, aplicadas con estructura y práctica regular, reducen la ansiedad y el malestar emocional en adolescentes y jóvenes. Su sencillez no resta eficacia: la constancia y la guía terapéutica son las claves del cambio.

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Estudiante universitaria practicando respiración guiada con una mano sobre el pecho, ilustración en acuarela digital que representa técnicas de respiración para reducir el estrés y mejorar el bienestar psicológico.

Respirar mejor para vivir mejor: bienestar psicológico en estudiantes universitarios

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Un programa estructurado de respiración de 14 semanas mejoró la felicidad, el sueño y la regulación emocional en estudiantes universitarios. La evidencia sugiere que entrenar la respiración puede ser una herramienta eficaz, accesible y preventiva para reducir el estrés académico y promover el bienestar psicológico.

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Terapia contra pesadillas recurrentes: Un valiente caso clínico

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Imagina irte a la cama cada noche, pero en lugar de descansar, te enfrentas a un monstruo invisible que siempre regresa. La oscuridad te envuelve, y una figura se materializa desde las sombras, portando un cuchillo. Sabes lo que viene después: intentas luchar pataleando, pero siempre terminas despertando, en el suelo, agotado, y con la

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Mujer con pegatinas de iconos de redes sociales en la cara, incluyendo Instagram, Facebook, Twitter, TikTok y Snapchat.

Reduciendo el uso del Smartphone en tres fases

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Imagina: suena la alarma y, antes de que te des cuenta, ya tienes el móvil en la mano. Es casi un reflejo. Revisas notificaciones, mensajes, redes sociales. Parece que el smartphone nos controla más de lo que nosotros lo controlamos. El estudio que aquí compartimos buscó una forma de romper ese ciclo.

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Manos de un niño con autismo jugando con arroz en una actividad de refuerzo sensorial para reducir conductas autolesivas.

Cómo ayudar a niños a dejar de hacerse daño

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Imagina la siguiente situación… Juan, un niño de 4 años con autismo, se muerde las uñas constantemente hasta causarse heridas en los dedos. Sus padres y profesores han probado de todo, pero nada parece funcionar. Las técnicas tradicionales, como los castigos o las restricciones, no han sido efectivas. Lo único que parece ayudar es un

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Niña de 12 años leyendo en una biblioteca como parte de su intervención lectora.

Mejorando la fluidez lectora: el caso de Laura

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¿Qué sucede cuando la lectura se convierte en una batalla diaria? Para Laura, de 12 años, esa lucha no solo afectó su rendimiento académico, sino también la confianza en sí misma. Hoy quiero dar a conocer su historia y cómo la técnica de la lectura compartida ayudó a mejorar su fluidez lectora.

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Joven jugador de videojuegos concentrado frente a su monitor en un entorno oscuro con pantallas coloridas al fondo

¿Puede la ciencia mejorar el rendimiento de un gamer?

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Un estudio reciente ha puesto a prueba esta idea con una técnica utilizada en deportes tradicionales: la retroalimentación en video. En este caso, se aplicó para mejorar un movimiento crucial en el juego Street Fighter V: el ataque anti-aéreo, que permite neutralizar a los oponentes cuando saltan.

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Niña concentrada escribiendo en un cuaderno en el aula, representando el progreso en la superación del mutismo selectivo.

Rompiendo el silencio: una niña supera el mutismo selectivo

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Sofía es una niña filipina nacida en Italia que, desde muy pequeña, enfrentó una barrera invisible: el mutismo selectivo. Este trastorno de ansiedad le impedía hablar en situaciones sociales, como en la escuela o frente a desconocidos, aunque en casa, con su familia, se comunicaba con más fluidez.

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