Un meta-análisis reciente muestra que las técnicas de relajación, aplicadas con estructura y práctica regular, reducen la ansiedad y el malestar emocional en adolescentes y jóvenes. Su sencillez no resta eficacia: la constancia y la guía terapéutica son las claves del cambio.
La relajación ha de ser regular: una revisión científica en jóvenes Leer más »
Imagina la siguiente situación… Juan, un niño de 4 años con autismo, se muerde las uñas constantemente hasta causarse heridas en los dedos. Sus padres y profesores han probado de todo, pero nada parece funcionar. Las técnicas tradicionales, como los castigos o las restricciones, no han sido efectivas. Lo único que parece ayudar es un
Cómo ayudar a niños a dejar de hacerse daño Leer más »
¿Qué sucede cuando la lectura se convierte en una batalla diaria? Para Laura, de 12 años, esa lucha no solo afectó su rendimiento académico, sino también la confianza en sí misma. Hoy quiero dar a conocer su historia y cómo la técnica de la lectura compartida ayudó a mejorar su fluidez lectora.
Mejorando la fluidez lectora: el caso de Laura Leer más »
Sofía es una niña filipina nacida en Italia que, desde muy pequeña, enfrentó una barrera invisible: el mutismo selectivo. Este trastorno de ansiedad le impedía hablar en situaciones sociales, como en la escuela o frente a desconocidos, aunque en casa, con su familia, se comunicaba con más fluidez.
Rompiendo el silencio: una niña supera el mutismo selectivo Leer más »
Lucas, un joven de 14 años, enfrentaba una intensa ansiedad cada vez que se acercaba un examen de matemáticas. Sus síntomas incluían respiración acelerada, sacudidas nerviosas en las piernas, y frecuentes errores al copiar los números en sus pruebas. Estas reacciones no solo afectaban su rendimiento académico, sino que también minaban su autoestima y bienestar
Dibujar cómics para combatir la ansiedad ante los exámenes: El caso de Lucas Leer más »
¿Qué puedes hacer si tardas mucho en conciliar el sueño? ¿Puede un horario de sueño constante ayudarte a dormir más rápido?
Un horario regular reduce el tiempo para dormir: caso clínico. Leer más »
En psicoterapia y psicología clínica, los estudios de caso han sido una herramienta clave desde los tiempos de Sigmund Freud. No solo nos han permitido profundizar en la comprensión de la mente humana, sino que también son esenciales para la enseñanza y formación de nuevos psicólogos. En este breve video, te cuento la importancia de
La importancia de los estudios de caso en la formación del psicólogo clínico Leer más »