evidencia científica

Psicólogo presentando un webinar sobre Lectura Asistida y entrenamiento de la fluidez lectora en niños con dificultades de lectura

Vídeo completo del webinar: Cómo entrenar la fluidez lectora

Deja un comentario / Neuropsicología y aprendizaje, Recursos y materiales / Andrés Sardinero, Psicólogo

Hace unos días tuve el placer de participar en un webinar organizado por TEA Ediciones – Hogrefe, en el que compartí una reflexión muy personal y profesional sobre el entrenamiento de la fluidez lectora y la herramienta Lectura Asistida. Hoy quiero invitarte a ver la grabación completa del encuentro.

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Estudiante universitaria practicando respiración guiada con una mano sobre el pecho, ilustración en acuarela digital que representa técnicas de respiración para reducir el estrés y mejorar el bienestar psicológico.

Respirar mejor para vivir mejor: bienestar psicológico en estudiantes universitarios

Deja un comentario / Psicología infantil y adolescente, Relajación, ansiedad y estrés, Terapia psicológica y conducta / Andrés Sardinero, Psicólogo

Un programa estructurado de respiración de 14 semanas mejoró la felicidad, el sueño y la regulación emocional en estudiantes universitarios. La evidencia sugiere que entrenar la respiración puede ser una herramienta eficaz, accesible y preventiva para reducir el estrés académico y promover el bienestar psicológico.

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