Mujer con pegatinas de iconos de redes sociales en la cara, incluyendo Instagram, Facebook, Twitter, TikTok y Snapchat.

Reduciendo el uso del Smartphone en tres fases

Imagina: suena la alarma y, antes de que te des cuenta, ya tienes el móvil en la mano. Es casi un reflejo. Revisas notificaciones, mensajes, redes sociales. Parece que el smartphone nos controla más de lo que nosotros lo controlamos. El estudio que aquí compartimos buscó una forma de romper ese ciclo.

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